猫背のせいでこのようなお悩みを持っていませんか？
☑『よく家族や友達に姿勢が悪いと注意される。』
☑『猫背矯正グッズを購入したが効果がなかった。長続きしなかった。』
☑『もしかしたら猫背かも。酷くなる前に改善したい。』
☑『いつも肩こり・頭痛がする』・・・
「猫背」の何が悪い？
「たかが猫背くらい…」「もともとこういう体型だし」とお考えの方は多いのではないでしょうか？
しかし、もともと猫背の体型の方はおらず、日々何らかの悪い習慣により徐々に悪い姿勢に変化していきます。
猫背や姿勢の悪さは身体に対して様々な不調を引き起こします。
身体の中で一番重たいのは「頭」です。
日常生活において重たい荷物を持つ時は、無意識のうちに自分の身体に近づけて持ち、手や腕にかかる負担を少なくしているのです。
これと同じように、正しい姿勢の時は体の中心に頭がしっかり乗っているので首や肩に負荷がかかりにくい状態ですが、猫背になると体の中心から重たい頭が離れ、肩や首や背中に大きな負荷がかかってしまいます。
この負荷に対して、重たい頭を支えようと肩が前に巻き込んでしまい徐々に猫背になっていきます。
肩が巻き込んでしまうと身体が前に縮むようになるので、肺を圧迫して呼吸量が減り酸素の交換がしにくくなります。
呼吸量が減ると自律神経の調整が難しくなったり、頭痛やめまいを引き起こす可能性もあります。
もちろん、猫背は見た目もよくありませんね…。
「たかが猫背」と思っていたことが、実は身体にとても悪影響を与えていたのです。
整体の闇「猫背矯正」
猫背が気になるし治したいから”整体に行こう！”
そう思った時点で整体の餌食になっています。
姿勢矯正を売りにしている整体院のほとんどは、初診時に”姿勢写真”を撮ります。
それって当り前だと思うかもしれませんが、それは大きな間違いです。
施術前と後で、足の左右差や猫背は改善が見られます。
しかしながら施術後、家に帰ればすぐに戻ってしまいます。
それは施術の効果が持続しないからです。
車の運転や家事、デスクワークなど悪い姿勢になる場面は多くあり、良い姿勢を維持し続けることが不可能だからです！
大事なことは良い姿勢を維持することではなく、背骨や肩甲骨、股関節が正常に動いていることなんです。
関節が正常に動いていれば「猫背」を自分で治すことができ、良い姿勢を取ることも簡単です。
姿勢を治そうとするな！関節を動かせ
当院では猫背などの姿勢を治そうとしません！
関節を動かすことに注視しています。
猫背の場合、背骨が硬さ（特に胸椎）を取る必要があります。
背骨が動くことによって筋肉の緊張が抜け、肩こり・頭痛も改善できます。
背骨を動かすにはマッケンジー体操がお勧めです♪
