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2018/03/17(土)

働き女子のカラダの不調ランキング

カテゴリー:ぎっくり腰, 知っておきたい栄養の話, 肩こり・頭痛

 

from 堅田大介

おきまち整骨院です。
肩こりや目の疲れ、ストレスなど、つらいカラダの悩み。働き女子の多くは、
その原因を「仕事」だと感じているみたいです。みんなのお悩みランキングを紹介していきます(当院調べ)。

第1位:肩こり悩んでいる人
日常のクセが原因!?約7割の人が肩こりに悩まされている結果に
みんなが感じるカラダの不調第1位は、肩こり。日々のデスクワークや立ち仕事、最近ではスマホで目が疲れるなど、生活習慣が原因で筋肉が固まると感じている人が多数。肩こりを放っておくと、頭痛につながったり疲れが取れなくなってしまったり、さらなる不調を引き起こす可能性もあります。

第2位:冷え悩んでいる人
ショウガや靴下2枚履きetc.努力する女子が多数!
女性の大敵、冷えが2位という結果に! 職場が寒いというコメントが多く、毎日がんばる働き女子にとって実は環境が悪いのかも・・・。また、冷えに関しては20代前半から40代まで年齢問わずお悩みの様子。積極的にショウガを取ったり靴下2枚履きしたりと、セルフケアで努力している女子がたくさんいるけれど、なかなか改善には至っていないみたいです。

第3位:目の疲れ悩んでいる人
パソコン&スマホでの目の酷使!現代人ならではのお悩みが上位に
目の疲れに悩む女子たちの90%以上が、「デスクワーク・PC作業」「スマートフォン」が原因とお答え。なかには毎日10時間以上もパソコンに向かうというツワモノも・・・! 目が疲れることで肩こりにつながったり、視力まで落ちてしまうなんて声もあり、放ってはおけない現代女子ならではの悩みと言えそうです。

第4位:ストレス悩んでいる人
仕事もプライベートも忙しさMAX。2人に1人がストレスフル!
なんと約半数がストレスを抱えている様子。原因を細かく見ていくと、1位は職場の人間関係、続いて2位は家庭(結婚生活や子どもに関すること)という結果に。さらに、生理前になるとイライラするという声も多く、女性特有の原因が3位にランクイン。たまには自分にご褒美をする、友達とごはんに行く、運動をするなど自分に合った発散方法を見つけたいですね。

第5位:脚のむくみ悩んでいる人
立ちっぱなし、座りっぱなしでパンパン脚に・・・!
立ち仕事か座り仕事かは関係なく、仕事上、長時間に渡って同じ姿勢でいることで血流やリンパの流れが悪くなり、むくみを引き起こしてしまっている可能性が。30代になると翌日まで引きずるという意見が多くなり、その日中のケアが必須です。リンパの流れをよくすることで、むくみケアだけでなく痩せやすいカラダをめざせるなど、いいことずくめですよ!

いかがでしたか?
5位以下には腰痛、便秘、顔のむくみがランクインしていました。
働く女性のお悩みはたくさんありますね。
次回は、このランキングに挙げられた体の不調を解消する方法をお伝えして来ますね♪

 

 

 

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