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2018/03/12(月)

たるみにも効く ビタミンCのマルチな美容効果

カテゴリー:知っておきたい栄養の話

 

from 堅田大介

おきまち整骨院です。
今日は、シミ、くすみ、たるみ、毛穴、ニキビなどなどの肌悩みにマルチな効果を発揮してくれる美容成分についてご紹介します。
そんなにすごい成分、早く教えてほしい、と思ったあなた。きっと、その名前はもう知っているはずです。

その成分とはズバリ、「ビタミンC」。

まず注目したいのは、その「抗酸化」パワーです。ビタミンCは酸化を抑制して肌トラブルのもとを軽減してくれます。

紫外線によって誘導される皮脂の酸化を抑えてくれるのでニキビ治療にも効果的ですし、抗酸化によって肌の糖化を抑えてくれるので、糖化によるくすみやたるみの予防にもつながります。

がん治療においてもビタミンCは活躍しています!
がん患者さんのほとんどは、血液が汚れています(血液の酸性化)。
血液を綺麗にするため、高濃度のビタミンCを点滴する方法が取られています。

また、ビタミンCが「たるみ」にも効くって、あまり知られていませんよね。

「アンチたるみ」のパワーは「コラーゲンを増やす」というアプローチからも発揮されます。実は、コラーゲンの合成にビタミンCは必要不可欠。コラーゲンは線維が上質な束になることで肌の弾力のもとになるのですが、コラーゲン線維がしっかりとした束になる過程で必要になるのがビタミンCなのです。

さらに、ビタミンCにはコラーゲンそのものを生み出す線維芽細胞を増やす働きもあります。ちなみに、線維芽細胞は保湿にかかわるヒアルロン酸も作る細胞。プリップリの弾力肌のために、ビタミンCはとても重要というわけです。

そんなに私たちの健康と美容に役立ってくれるビタミンCですが、悲しいことに私たちヒトは、体内でビタミンCを作ることができません。

次回はビタミンCの取り方についてお話をします♪
天然ビタミンCと人工ビタミンCで違うのか?
ビタミンCを壊さない食事の取り方など・・・

お伝えしたいことがたくさんありますのでお楽しみに!

 

 

 

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