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2018/01/28(日)

ファスティングで細胞が元気になる!

カテゴリー:ぎっくり腰

 

from 堅田大介

おきまち整骨院です。
今日はファスティングについてお話をしますね♪

まずファスティングとは何か?
ファスティングとはファスト(断食)という意味で数日間食事を取らない方法のことです。

ダイエットするためにファスティングした!という人けっこう聞きますし、
当院の7日間ファスティングサポートプログラムでも平均3kg、多い人では5kg以上痩せますね。

そもそもファスティングは、ダイエットをするためのものではなく、
体内に溜まった有害物質を排泄して、内臓などを整えることで健康的な体つくりをするためのものです。
本来はヨガなどの精神修行や病気の治療として行われてきたものです。

例えば、体内に溜まったトランス脂肪酸はファスティングをしないと体外に排泄されません。
ちなみにトランス脂肪酸はマーガリンやショートニングに含まれています。
アメリカではマーガリンの使用禁止になっている地域があるのに日本では普通に使用されています。
トランス脂肪酸が体内に溜まることで若年性アルツハイマーなどを引き起こす可能性があります!

食品添加物、トランス脂肪酸、白砂糖など人体に有害なものが、日本では当たり前のように使われています。

そういった環境から自分の体を守るためにファスティングが必要だということを知っていただけると嬉しいです♪

ファスティングの情報はどんどんアップしますのでチェックしてみて下さいね。

 

 

 

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