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2018/01/27(土)

股関節が硬いと腰痛になりやすい!

カテゴリー:ぎっくり腰

 

from 堅田大介

おきまち整骨院です。
今日は股関節と腰痛との関係についてお話をします。

先日、高校のバレー部に”怪我しない体つくり”をお伝えしました。
その時思ったのが、どの子も肩甲骨や股関節の可動域が悪い・・・
これでは練習量が増えると肩の怪我や腰痛、膝の怪我が増えてしまう!という危険性を感じました。

股関節と腰椎は連動して動くので股関節の可動域はかなり大切ですね♪

ちなみに僕は大学生の時、股関節が硬いために膝に負担をかけてしまい、
膝の靭帯を断裂してしまいました。

皆さんも同じようにならないように股関節を柔らかくして下さい。

どうやったら股関節が柔らかくなるのか動画でお伝えしますね

ほとんど知られていない股関節と腰痛の関係
おきまち整骨院

ほとんど知られていない股関節と腰痛の関係

 

 

 

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